中暑

镰仓市没有太多遮挡阳光的设施或场所。若出现头晕、头昏、手脚麻木、身体不适、头痛、恶心、疲劳、嗜睡、失去意识、抽搐或身体发烧等症状，请立即采取措施。

解决方案

1. 去阴凉的地方
2. 避难至空调房间或通风良好的阴凉处等。
3. 冷却身体
4. 松开衣服，给颈部、腋下、腹股沟等部位降温

补水

通过运动饮料等补充身体流失的水分和盐分。

如果补充液体和盐分后症状仍未改善，请咨询医疗机构。

如果患者无法自行喝水或者失去意识，请立即叫​​救护车。

另外，镰仓市会根据环境省的特别中暑警戒信息及高温警报信息，更新网站并发送防灾及安全信息邮件，请务必经常查看。

关于镰仓市的急救医疗体制（链接）
https://www.city.kamakura.kanagawa.jp/kenkou/kenkou/kyuukyuu/index.html